Мы уже так много о себе знаем. Мы уже много каких методов личностного роста попробовали, многое нам даже помогало. Много книжек читали, много знаний в голове сидит. Мы знаем, что нам помогает быть в тонусе, временами возникают умные мысли и желания, измениться и мы даже начинаем, но… Потом, незаметно для себя, опять всё сползает на прежние рельсы и мы с тоской говорим:

                – Когда я занималась спортом, я чувствовала себя гораздо лучше…

                – Когда я занималась собой…

                – Когда я была моложе…

                – Когда у меня было время на любимое дело/хобби…

                  Почему бы не заняться снова? Сил нет? Мотивации? Времени? Даже скорее подъёмного крана?

                Конечно, засосало болота быта, старых привычек, суеты, усталости… Сколько раз начинали с понедельника новую жизнь? А всё ещё в старой…

                Поэтому мне нравится техника маленьких шагов, когда не надо себя ломать, заставлять себя, крушить старую жизнь – всё это называется «борьба с собой». Гораздо проще и приятнее идти небольшими шагами, в моём комфортном темпе к тому, чего я сама хочу! К тому, что мне нужно! И пусть я приду к задуманному результату  (к хорошей форме или займусь, наконец, воплощением своей идеи),  не за месяц, а за 3 или может 5, но я знаю точно: я обязательно приду! Не ломая, не истязая себя, а комфортно и радостно, обдумывая свои действия (очень надоели неэффективные действия) приду!  У меня обязательно всё получится!

                Идти ОСОЗНАННО гораздо удобнее и эффективней, как раз маленькими шажками. Кода мы бежим, Пути не разбирая, можно прибежать, хотя и быстро, но совсем не туда…

                Техника Осознанного Движения, как раз и помогает понять куда я хочу прийти и с кем и идти маленькими шажками, НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВПЕРЁД!