Мы все хотим быть счастливыми, но каждый день мы встречаем негатив, поводы, чтобы расстроиться, обидеться, просто устаём. И, конечно, когда нас спрашивают счастливы ли мы? Естественный ответ: – Нет.

Это эфемерное счастье, такое желанное, мимолётное, недостижимое…

А если поставить вопрос по-другому :- В чём твоё счастье?

Многие ответят:

– В детях, в семье, в друзьях, в любимом хобби.

Да, простое человеческое счастье – в самых простых, человеческих делах! Вот только счастьем это является только тогда, когда всё в этих самых делах хорошо, вернее по-нашему, а несчастье, если сложилось что-то не так, как мы хотели.

Бывает ли в жизни всегда, так как мы хотим? Нет. Вот и получается, что мы большую часть времени не находимся в состоянии счастья, а находимся в расстройстве, что сложилось не так, как мы хотели: ребёнок не слушается, постоянно сидит в компьютере, муж задерживается, на работе проблемы, денег не хватает, пробка и мы сидим психуем и это можно перечислять до бесконечности.

Но как только появляется хороший вопрос: – В чём твоё счастье, СЕЙЧАС? СЕГОДНЯ? Всё как-то поворачивается в другую сторону…

– А действительно, ведь моя жизнь проходит, пока я психую, расстраиваюсь, всё мимо счастья, радости жизни.

В чём же моё счастье, когда я стою в пробке?

– Может можно позвонить подруге или заняться, наконец прослушиванием аудио-курса по английскому. Хоть психуй, хоть не психуй, пробка от этого не уменьшится, а вот я только потеряю свою жизненный силы из-за пустого беспокойства и испорчу себе настроение. А может, достать блокнот и пока написать планы на завтра, на неделю, на месяц. Давно собиралась, да времени не было. Вот оно время и как я его потрачу, зависит от меня.

В чём сейчас моя радость?

-Может позвонить ребёнку – по телефону бывает легче договориться. Да, ведь это мой любимый ребёнок и я так устала, постоянно с ним конфликтовать. А и правда, можно позвонить и просто поболтать, так, не о чём, просто хочется. И время есть. Может, сказать:

– Ты знаешь, я так устала, да тут ещё эта пробка, может придумаешь, что-нибудь перекусить? Хоть бутерброды в микроволновке или ещё что-нибудь?

Позвонила. Поболтали. Предложил пельмени… Ладно, можно и пельмени. Но! Мы не поссорились! Он заботится обо мне, а я сказала от чистого сердца:

– Ты – моё счастье! Спасибо тебе!

Отлично! Не зря время провела! Может мужу позвонить? Может предложить погулять, после ужина, который для нас приготовил ребёнок?

А Я ВЕДЬ СЧАСТЛИВАЯ! У МЕНЯ ВСЁ ЕСТЬ ДЛЯ СЧАСТЬЯ!

Вот только проблемы на работе… Ну, и что? Проблемы на работе есть всегда, что мне теперь несчастной из-за этого быть?

А в чём моё счастье и радость на работе?

– Я с каждым днём становлюсь всё опытнее, конечно, столько проблем приходится решать. Я каждый день учусь чему-то новому, а мне за это ещё и деньги платят!!! Нормально.

Чтобы быть счастливой и радостной на работе надо просто хорошо и ответственно делать свою работу и не «влипать» в проблему эмоционально, особенно в чужие проблемы! Пусть сами в них разбираются, а меня не трогают!

– Ух! Аж легче стало! Уже и пробка заканчивается! Поехали! Так хочется домой! Там моя главная радость и счастье!

Только мы сами решаем, на какую сторону смотреть и что видеть!

Привычка реагировать на всё негативно – это такая же вредная привычка, как например курение. Важно это понять и начать формировать у себя новую привычки:

– использовать техники и освобождаться от негатива, стремиться к состоянию спокойствия и гармонии,

– реагировать спокойно, нейтрально, по крайней мере на пустяки,

– искать в каждом событии положительные стороны и возможности для себя.

Это не так сложно, главное здесь постоянство, но даже если Вы опять съехали на старые рельсы, то потом почувствуете, что что-то не то. Вам легче и радостнее живётся, когда Вы реагируете позитивно, находитесь в состоянии спокойствия, не влипаете в чужие проблемы и т.д. Значит надо снова возвращаться к привычке жить радостно и счастливо, возвращаться к себе. А Путь, хотя бы несколько первых шагов – Вам уже известен – почаще задавать себе вопросы:

– В чём моё счастье СЕЙЧАС?

– В чём моя радость СЕЙЧАС?

Всегда с Вами, Ирина Караваева.