Медитация – удивительная возможность услышать себя и свою душу. Но если от медитации плохо, что делать?
Как изменить мысли?
Как изменить мысли? Как слышать свою душу? Как не мучить себя, заставляя бедную голову не думать о плохом, а думать о хорошем?
Небольшое видео, в котором несколько приёмов: перевёртыши (помогают мягко изменить свои мысли), о хорошем сне и информационной безопасности.
Изменить мысли легче играючи – не ругая себя, не требуя от себя – «Немедленно прекрати думать об этой фигне, об этом козле» и т.д., а разрешить себе немного поиграть:
Драгоценности и мусор подсознания.
Сон наваливался тяжестью и темнотой.
— Где это я? Темно, холодно, где-то капает и льётся вода. Сыро, промозгло, темно. — Страх подступал со всех сторон, обволакивал и залазил прямо в душу. Тяжело дышать, плохо.
— Что это пещера? Колодец? Как отсюда выбраться? – Галя стукалась об каменные выступы, и они царапали и резали её.
— Это подсознаниееее, – как эхо раздалось в ответ.
— Подсознание? Какое оно страшное. У меня, что такое подсознание? Такие завалы? Когда здесь столько всего тёмного успело понакопиться? Может это не моё?
— Твоёёёё. Твоёёёё, — опять ответило эхо.
Сказка «Птичка и ветер»
Весной, одна маленькая птичка строила свое гнездышко. Она мечтала о том как в нем будет тепло и уютно когда работа будет окончена. Как хорошо здесь будет ее птенчикам. А еще, она сможет пригласить своих подружек, они будут вместе клевать свежие крошечки и мило чирикать… Вдруг эти светлые мечты прервали порывы налетевшего из неоткуда ветра.
— Ой, что это?! — встревоженно воскликнула птичка.
— Ведь этот ветер сейчас разрушит всю мою работу! Как же так! Я ведь так старалась! С таким трудом нашла эти красивые веточки. Они казались мне такими прочными и надежными а теперь вот я не уверенна смогут ли они выстоять перед такой напастью…
Потерявшееся чудо
Чудо сидело, сжавшись в комочек. Ему было страшно, ведь каждый день от него требовали: «Давай, уже случайся! Ты должно случиться», «Чудо, ты где?» — кричали, нет, просто орали многие, топали ногами и приманивали пирогами. От всех этих требований и жутких ритуалов чудо съёжилось, потеряло свои яркие краски, сжалось и спряталось в уголок, чтоб никто не уволок.
Как жить с открытым сердцем
Я хочу поделиться с вами своим опытом и ответить на вопрос: как жить с открытым сердцем?
Пройдя этот путь и пережив боль, отчаяние, страх и ещё много чего, хочется сказать: не бойся, иди вперёд. Это совершенно нормально – когда душа человека взрослеет, она больше не может жить в плену чужих мнений и предрассудков. Да, это не простой путь, но жить с открытым сердцем — это единственный путь к счастью, к любви, к гармонии и радости.
Идея Фикс. Перерождение.
Идея Фикс была тяжёлой копной с кучей отростков. Она хотела воспарить, реализоваться и быть счастливой, но каждый день на неё навешивают всё больше и больше, и она становится всё тяжелее и тяжелее. Она должна всё больше и больше. И вообще это Идея фикс виновата в том, что у хозяйки потухла любовь к мужу, что она несчастна и ничего у неё не получается.
Идея Фикс себя ругала, постоянно пробовала взлететь и воплотиться в реальность, но вместо этого падала и больно ударялась. Ей хотелось плакать от досады.
Солнечный мир
Солнечный мир – твой мир, где ты можешь создать себя заново! Создать своё счастье, открыть своё сердце для радости и любви, научиться жить в гармонии и радости. У нас всегда хорошие новости!
Вспомни, что Солнце в тебе! Вспомни, что ты сама — СОЛНЦЕ!
ТЫ УМЕЕШЬ ТВОРИТЬ И ЛЮБИТЬ! ТЫ МОЖЕШЬ СОЗДАТЬ СВОЙ СОЛНЕЧНЫЙ, СЧАСТЛИВЫЙ МИР!
очень важно в этом мире быть в кругу своих, где можно раскрыться и быть собой, где тебя поймут, выслушают, помогут советом или сказкой.
Я хочу, чтобы это было тёплое гнёздышко, где парит тихая радость, а если навернётся слезинка или накатит грусть, то найдётся та, с которой можно поплакать, завернувшись в тёплый плед.
Пусть будет смех и откровения, как маленькие звёздочки Млечного Пути.
Целительная сказка расскажет и покажет, как найти оптимальное решение, а сказка – медитация погрузит в свой мир и откроет душу.
Целительные практики помогут открыть в себе женщину-хранительницу своей семьи и рода.
Клуб — группа ВК «СОЛНЕЧНЫЙ МИР» объединяет женщин, которые приходят ко мне на живые встречи и тех, кто с нами в интернете.
В нашем клубе, среди своих, я расскажу о том, как жить и радоваться в это непростое время Я поделюсь всем, что знаю сама об этом времени, о том, как я его чувствую.
Темы для обсуждения:
— Управление своими эмоциями. Как справляться с эмоциональным выгоранием, стрессами, упадком сил.
— Семья переходит на новый уровень. Разбираем на примере ситуации «мама выходит из декрета»
— Семья = команда. Согласны? Значит:
— задачи женщины
— задачи мужа и детей
— ответственность, без чувства вины
— личные границы и сотрудничество
— Как мы достигаем целей? Два пути: тяжёлая работа и состояние потока.
— что такое состояние потока и как в нём находиться.
— Что делать когда наступает обессиливание и упадок сил, а также что ни в коем случае не делать, когда подъём и эйфория.
— Недоделки превращаем в доделки.
— Ритуалы для всей семьи, которые очень упрощают жизнь.
— Пересмотр: привычек, шкафов, папок в компьютере и т.д. Чистим своё жизненное пространство.
Осваиваем практики:
— «Я себя люблю»
Как сказала одна из участниц встречи: — Я слышала, что надо себя любить. Я всё говорила и говорила себе «Я себя люблю, я себя люблю», но я себе не верила. Ничего не менялось. А здесь всё наполнилось другим светом, как-то я действительно себя люблю.
— Солнечные лепестки:
— гармонизация мужского и женского начала, материального и духовного, прошлого и будущего.
— Каждая участница может предложить тему для обсуждения, поделиться своими мыслями, идеями, попросить совета в трудной ситуации.
— Чудо – это не халява, если вы готовы быть собой, создать своё счастье, свой маленький счастливый мир своими реальными делами, то присоединяйтесь к нашему Кругу Силы.
Наша группа ВКонтакте » Солнечный мир «, где каждый день хорошие новости, солнечные настрои на день, волшебные техники, целительные сказки, общение и чудеса! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
Мать Воина Света
Посвящается моим сыновьям Александру и Дмитрию.
Вы – моя надежда и опора,
Вы – два моих крыла.
Я люблю вас, мои мальчики, мои Воины Света.
Он пришёл в твою жизнь однажды, полностью её изменив.
Он смотрит на тебя лучистыми, ясными глазами и тебе кажется, что этот младенец мудрее тебя. Под его взглядом тебе становится неуютно, ведь ему невозможно врать, он всё чувствует, ЗНАЕТ.
У тебя перехватывает дыхание, когда он смотрит на тебя. Он серьёзен и спокоен, он ждёт, что ты поможешь ему. Ему несколько месяцев от роду, но такое спокойствие, сила, познание льётся из его глаз, что тебе становится невыносимо от своей ничтожности, но одновременно с этим невыносимо радостно, от осознания, что такое чудо вошло в твою жизнь.